Sinds 2014 ondersteun/sponsor ik de Triathlon Vereniging
Haarlemmermeer door het masseren van de sporters.
Triathlon Vereniging Haarlemmermeer biedt Topsporters een
programma op maat. Ook buiten de training bieden zij coaching op
het gebied van voeding, medische begeleiding, maatschappelijke
ontwikkeling en maatschappelijke carrière.
Specialisatie tafelmassage
Cursus manuele wervelcorrecties
In september 2014 heb ik de 7 daagse cursus Tafelspecialisatie
gevolgd en met een diploma afgesloten.
Tafelspecialisatie kan worden ingezet bij een uiteenlopend
aantal klachten:
• Hoofdpijnen
• Tintelingen in handen/vingers
• Slijmbeursontsteking (bursitis) in de schouder
• Pijn tussen de schouderbladen.
• Nekklachten
• Rugklachten
De massage duurt 30 minuten en vindt dieper op de spieren plaats.
In maart 2015 ik de 2 daagse cursus manuele
wervelcorrecties gevolgd.
Bij deze methode wordt ervan uitgegaan, dat de meeste
klachten aan het bewegingsapparaat ontstaan door een
beenlengteverschil. In veel gevallen is een bekkenscheefstand
hiervan de oorzaak en kunnen de wervels in de wervelkolom
verschuiven. De behandeling richt zich op de benen,
het bekken, de lendenwervels, de borstwervels en
de nekwervels.
Ondersteuning Triathlon Vereniging Haarlemmermeer
Woensdag 3 juni was de 40e OC&C Ringvaart Regatta, een toc ht van 100km door
Nederland.
De wedstrijd over een lengte van precies 100km begon in
Leiden waarna de Kaag werd overgestoken om bij de
Ringvaart te komen. Na een rondje op de Ringvaart werd
de Kaag opnieuw gepasseerd op weg naar Leiden,
Leidschendam en uiteindelijk Delft
De OC&C Ringvaart Regatta
Ook dit jaar betrok het NGS massageteam twee massageposten,
t.w. in Lisse bij de doorkomst van 59 km en in Leidschendam bij het
bekende sluisje na 88 km.
In Lisse waren 4 leden van het NGS Massageteam aanwezig, waaronder ikzelf.
10 juni 2015 heb ik de cursus Gespecialiseerde sportmassage bij hardlopers gevolgd.
Tijdens het hardlopen werken grote krachten in op de
benen, dit vooral in de landingsfase. Tijdens het hardlopen
is er sprake van een zweefmoment gevolgd door een landing
op 1 voet/been. De landingsvoet moet hierbij al gauw een
gewicht van 200-300 kg opvangen. De knie-, enkel- en voet-
gewrichten én de omliggende bindweefselstructuren
kunnen dan bezien worden als de krachten-opvangende rubbers
en de spieren van het onderbeenén rondom het kniegewricht
fungeren hierbij als schokbrekers.
Gespecialiseerde sportmassage
bij hardlopers
Het is dus niet vreemd, zeker in tijden
van slechte getraindheid, vermoeidheid
en onhandige trainingsopbouw, de meeste
hardloopblessures in deze hoogbelaste
regio voorkomen.
Preventie in het voorkomen van blessures
is belangrijk!
